BINE AI VENIT IN PROGRAMUL
,, NEW BODY “
Girl, da-mi voie, in primul rand, sa te felicit pentru ca ai constientizat ca, tu, ca femeie, ai nevoie de aceasta schimbare in viata ta si pentru faptul ca ai avut curajul sa fii aici.
Felicitari pentru ca ai ales sa investesti in tine si sunt convinsa ca tot acest proces te va ajuta enorm in dezvoltarea ta personala.
Si, totodata, vreau sa iti multumesc ca m-ai ales pe mine sa te ghidez in tot acest proces.
Durata programului
Programul ,, New Body “ by Ionela Ichim se desfasoara pe o perioada de 3 luni de zile.
Probabil te intrebi, de ce nu o luna, de ce nu doua si de ce minim trei luni?
Lucrand in primul rand cu mine, cat si cu alte femei am realizat de-a lungul anilor, faptul ca aceasta perioada de 3 luni de zile este minumul necesar de a pune o baza, si a implementa niste obiceiuri care nu doar ca ne vor schimba fizic la finalul celor 3 luni de colaborare, insa ne vor insoti toata viata si vor produce schimbari atat pe plan fizic, cat si mental.
OBIECTIVELE PROGRAMULUI “NEW BODY”
Scopul meu nu este doar acela de a te ajuta sa obtii rezultate tangibile precum: fesieri mai mari, o talie mai subtire, scaderea sau cresterea in greutate.
Obiectivul este acela de a te supune unui proces in care sa fii tu cu tine. In care sa te educi si sa intelegi cum trebuie sa ai grija de corpul tau. Te voi invata cum sa te antrenezi, ce alegeri sa faci atunci cand vine vorba de ceea ce vrei sa mananci, te voi ghida spre a fi consecventa, spre a avea rabdare, spre a nu renunta si spre a invata sa te iubesti mai mult, pentru a capata mai multa incredere in tine.
Motivul principal pentru care majoritatea dietelor nu functioneaza este faptul ca sunt, in primul rand, DIETE si nu un stil de viata sanatos si sustenabil. Sunt grele de urmat, drastice si neatractive.
Ce include programul?
01
Plan alimentar
personalizat
Adaptat preferintelor tale alimentare, stilului de viata si eventualelor intolerante sau probleme medicale. Planul este diversificat, bazat pe o varietate de alimente si retete de dulciuri fara zahar adaugat, iar pregatirea meselor este rapida si sanatoasa. Perfect pentru persoanele cu timp limitat pentru gatit.
02
Plan de
antrenament
Disponibil pentru acasa sau la sala, conceput pentru a se potrivi obiectivului, nivelului si nevoilor tale. Planul de antrenament la sala este structurat, explicat si filmat in cel mai mic detaliu, fiind potrivit atat pentru incepatori, cat si pentru avansati. Un antrenament dureaza aproximativ 1 ora si 20 de minute.
03
Monitorizare zilnica si
adaptare lunara
Vorbim zilnic, monitorizam pe baza filmarilor primite din partea ta antrenamentele din program, verificam mesele si ajustam lunar programul in functie de evolutia pe care o vei avea.
Cum ne vom desfasura activitatea?
ÎN TIMPUL CELOR 3 LUNI, VOI AVEA RUGAMINTEA SĂ:
Imi trimiti zilnic poze cu mesele tale pentru feedback, corectare si pentru a ma asigura ca respecti planul.
Imi trimiti filmari din antrenamentele tale pentru a te putea corecta si pentru a ajunge la o executie impecabila a acestora.
Vorbim zilnic si imi doresc sa-mi impartasesti cum te simti, cum percepi procesul si ceea ce iti doresti sa ajustam.
IMPLICARE RECIPROCĂ
Implicarea ta conteaza cel mai mult, girl.
Trebuie sa vrei. Trebuie sa-ti doresti si trebuie sa actionezi in acest sens. Este o provocare în care tu ești protagonista, iar eu voi fi sprijinul tău, girl
Nu va fi usor dar promit ca va fi distractiv si ca voi fi alaturi de tine 100%, dar am nevoie sa faci si tu acelasi lucru. Este o provocare in care esti tu cu tine, iar eu te voi ghida si iti voi fi sprijin.
Old Me vs. New Me
Ionela Ichim
Fitness trainer
Asta este transformarea mea!
A fost nevoie de muncă și determinare, dar procesul în sine mi-a schimbat total viața.
Totul a început în momentul în care, după o perioadă relativ scurtă de disciplină și dedicare totală, am văzut primele schimbări majore în oglindă.
Din acel moment am început să capăt extrem de multă încredere în mine și în capabilitățile mele, să mă simt din ce în ce mai frumoasă, atrăgătoare, feminină și încrezătoare în pielea mea.
În sfârșit începeam să iubesc, într-un mod sănătos, ceea ce vedeam în oglindă și de aceea am decis să mă dedic studierii în profunzime a acestui domeniu, pentru că mi-am dorit să ajut și alte femei din jurul meu să se iubească mai mult.
Exact asta îmi doresc să se întâmple și cu tine, girl.
Cateva Recenzii Cliente
Poti si tu
REZULTATELE PANTERELOR MELE
Dupa cum vezi, rezultatele nu intarzie sa apara atunci cand vrei si actionezi in acest sens. Toate aceste transformari s-au produs in mai putin de 3 luni de zile de colaborare, unele chiar dupa doar luna, iar eu nu pot decat sa ma mandresc de reusitele lor.
Scroll Dreapta
Detalii Pachete
Plan alimentar personalizat PRO
- Doar plan alimentar personalizat si adaptat dupa nevoile si obiectivele tale.
- Monitorizare zilnica.
- Schimbarea lunara a planului in functie de progres sau preferinte.
- Fara plan de antrenament
Pachet complet "New Body" PRO
- Plan alimentar personalizat si adaptat dupa nevoile si obiectivele tale.
- Plan de antrenament acasa SAU la sala.
- Monitorizare zilnica a meselor si a
antrenamentelor. - Schimbarea lunara a planurilor in
functie de progres sau necesitate.
Plan de antrenament "New Body" PRO
- Doar plan de antrenament personalizat si adaptat dupa nevoile si obiectivele tale.
- Monitorizare zilnica.
- Schimbarea lunara a planului in functie de progres sau preferinte.
- Fara plan de alimentar
Plan alimentar personalizat LIGHT
Fara monitorizare zilnica
- Doar plan alimentar personalizat adaptat dupa nevoile si obiectivele tale.
- Fara plan de antrenament
- Fara monitorizare si adaptare lunara
Pachet complet "New Body" LIGHT
Fara monitorizare zilnica
- Plan alimentar personalizat adaptat dupa nevoile si obiecivele tale.
- Acces la planul de antrenament "New Body" filmat si explicat pentru acasa sau la sala
- Fara monitorizare si adaptare lunara
Plan de antrenament LIGHT
Fara monitorizare zilnica
- Doar planul complet de antrenament "New Body" filmat si explicat, pentru acasa sau la sala
- Fara plan alimentar
- Fara monitorizare si adaptare lunara
*Toate preturile afisate includ TVA
